办公室甲醛超标？职场人不可忽视的空气健康问题

在现代职场中，办公室是大多数人每天长时间停留的地方。然而，一个常常被忽视却又至关重要的问题——办公室甲醛超标，正悄然威胁着职场人的身体健康。甲醛作为一种常见的室内污染物，对人体有着诸多危害。因此，了解办公室甲醛超标的相关问题，并采取有效的应对措施，是每一位职场人都应重视的事情。

甲醛的危害

甲醛是一种挥发性有机化合物，它对人体的危害极大。当职场人长期处于甲醛超标的办公室环境中，身体会出现各种不适症状。它首先会刺激呼吸道，引发咳嗽、呼吸困难等问题，让职场人在工作时感到呼吸不畅，影响工作效率。

除了呼吸道问题，甲醛还可能导致过敏反应。皮肤接触到甲醛后，会出现瘙痒、红肿等症状，严重影响职场人的外在形象和心理状态。长期接触甲醛，还会使人感到乏力、失眠、头痛，这些症状会让职场人在工作中难以集中精力，容易出错。

更为严重的是，长期暴露在甲醛超标的环境中，可能会增加患癌症的风险，这无疑是对职场人身体健康的重大威胁。有研究表明，在甲醛浓度较高的工作场所工作多年的人群，患白血病等癌症的几率比正常人群要高出许多。所以，甲醛超标问题绝不能被职场人忽视。

甲醛的来源

办公室甲醛的来源十分广泛。首先，在办公室装修过程中，各类装饰材料是甲醛的主要来源之一。用作护墙板、天花板等装饰材料的各类酚醛树脂胶人造板，如胶合板、细木板、纤维板和刨花板等，都含有一定量的甲醛。这些人造板在生产过程中使用了大量的胶水，而胶水中的甲醛会逐渐释放到空气中。

含有甲醛成分并有可能向外界散发的装饰材料，像贴墙布、贴墙纸、油漆和涂料等，也会不断释放甲醛。办公室的新装修往往会大面积使用这些材料，导致甲醛在短期内大量释放，使得办公室内甲醛浓度迅速升高。

办公室内的家具也是甲醛的重要来源。新购置的办公桌、办公椅、文件柜等家具，很多都使用了人造板材，这些板材同样会释放甲醛。此外，化纤地毯和泡沫塑料等物品也可能散发甲醛，虽然它们的甲醛释放量相对较小，但由于办公室内使用面积较大，累积起来的甲醛含量也不容小觑。

另外，一些办公用品和生活用品也可能含有甲醛。比如有些芳香剂、杀蚊液中就含有甲醛成分。还有燃烧后会散发甲醛的某些材料，如香烟等，如果有人在办公室内吸烟，会进一步增加室内甲醛的浓度。

甲醛超标的判断

判断办公室甲醛是否超标，可以从多个方面入手。首先是气味。如果办公室刚装修完，或者新购置了大量家具后，能闻到一股刺鼻的气味，那么很有可能甲醛超标。不过，需要注意的是，甲醛在低浓度时可能没有明显的气味，所以不能仅仅依靠气味来判断。

职场人的身体反应也是判断甲醛超标的重要依据。如果在办公室工作一段时间后，经常出现头昏脑胀、疲劳、咳嗽、皮肤过敏等症状，而离开办公室后症状有所缓解，那么就有可能是办公室甲醛超标导致的。

还可以使用专业的甲醛检测设备来进行检测。市面上有很多便携式的甲醛检测仪，操作相对简单，可以自行购买进行检测。也可以请专业的甲醛检测机构来进行检测，他们会使用更精确的检测仪器，检测结果更加准确可靠。

甲醛治理方法——通风换气

通风换气是最基本也是最有效的办公室甲醛治理方法之一。办公室中的空气若长时间不得到有效的更新，室内的甲醛等有害气体会积聚在空气中无法排出，导致空气质量下降。因此，定期开窗通风是非常重要的。

在天气允许的情况下，尽量保持办公室的窗户常开，以促进空气流通。窗户开启的时间可以根据季节和天气情况进行调整，一般来说，每天至少通风3至4小时。尤其是在早晨和下午空气较好的时候，应该让室内外的空气进行有效的对流，排除室内甲醛等有害气体。

如果办公室的布局允许，可以通过调整门的位置来增加空气对流。例如，将办公室的门与窗户相对，或者在走廊一侧的门上安装通风扇，以帮助空气更好地流通。对于没有窗户或通风不良的办公室区域，可以安装排气扇。排气扇可以将室内的污浊空气排出，引入新鲜空气。在选择排气扇时，要根据办公室的面积和通风需求来确定合适的尺寸和功率。

此外，办公室内也可以安装空气净化系统，利用新风系统对空气进行净化，以保持室内空气的清新和洁净。新风系统可以在不开窗的情况下，持续为室内提供新鲜空气，并排出室内的污浊空气。它通过过滤、加热、冷却等功能，对引入的空气进行处理，提高室内空气质量。对于大型办公室或对空气质量要求较高的场所，新风系统是一个不错的选择。

甲醛治理方法——绿植净化

室内绿植对办公室甲醛治理同样有着非常重要的作用。绿植通过光合作用可以吸收二氧化碳、释放氧气，并且可以吸收空气中的有机物和甲醛等有害气体，净化室内空气。研究表明，一些绿植如绿萝、吊兰、仙人掌、虎尾兰、常春藤、芦荟等都有较强的净化空气功能。

绿萝是一种常见的室内绿植，它具有很强的吸附甲醛的能力。绿萝叶片茂盛，可以有效吸收空气中的有害气体，同时还能增加室内空气湿度。吊兰也是一种很好的空气净化植物，它能够吸收空气中的甲醛、苯等有害物质，并且适应性强，容易养护。常春藤可以有效去除空气中的甲醛和苯，同时还能吸附灰尘，净化空气。常春藤对光照要求不高，适合在办公室的角落或书架上摆放。虎尾兰具有很强的空气净化能力，它可以吸收甲醛、苯、三氯乙烯等有害气体，并且在夜间也能释放氧气，改善室内空气质量。芦荟不仅可以美容养颜，还能净化空气，它可以吸收空气中的甲醛、二氧化碳等有害气体，同时还具有杀菌、消炎的作用。

在摆放绿植时，要注意合理布局。将绿植分散摆放在办公室的各个角落，可以使空气净化效果更加均匀。避免将植物集中摆放在一个区域，以免影响空气流通。同时，在办公桌、打印机、复印机等污染源附近摆放一些绿植，可以更有效地吸收有害物质。例如，在办公桌旁摆放一盆绿萝，可以减少电脑辐射和甲醛对人体的影响。此外，不同的植物对光照和温度的要求不同，在摆放绿植时，要考虑办公室的光照条件和温度变化，选择适合的植物品种。例如，南向的窗户边光照充足，可以摆放一些喜阳的植物，如虎尾兰；而北向的房间光照较弱，可以选择一些耐阴的植物，如吊兰。

甲醛治理方法——其他措施

空气净化器

在现代办公室中，空气净化器也是一项常见的甲醛治理方法。空气净化器利用过滤网等装置可以过滤清洁空气中的有害气体和颗粒物，让室内的空气保持在一个较好的状态。在选择空气净化器时，应该选择适合自己办公室面积的产品，这样才可以保证室内的空气能够得到有效的净化。并且，在日常使用时要定期清洗和更换滤网，以保证空气净化器的有效性。

选择空气净化器时，要注意其净化能力（CADR值和CCM）。CADR值即洁净空气输出量，是美国家电制造商协会的测试标准，指的是一个小时内输出多少干净空气，数值越高代表净化效能越好，常见单位为m³/h。空气净化器中的CCM值意为累积净化量，也就是空气清净机累积净化量（单位：mg），又分为「颗粒物」和「甲醛」两类，等级愈高代表使用滤网寿命越长、过滤能力下降到50%的所需时间越久。此外，滤网是空气净化器的核心部件，它的材质和结构决定了空气净化器的净化能力，常见的滤网主要有初级滤网、HEPA滤网和活性炭滤网。同时，还要考虑使用成本，选择CCM数值大的，数值越大滤芯的使用寿命就越长。

吸附材料

活性炭是一种常用的吸附材料，它可以有效吸附空气中的甲醛等有害气体。在选择活性炭时，要选择质量好、吸附能力强的产品。将活性炭放置在办公室的各个角落、抽屉、柜子等地方，可以吸附空气中的甲醛。可以将活性炭包放在办公桌下、文件柜里、沙发角落等位置，以增加吸附效果。同时，要注意定期更换活性炭，一般来说，活性炭的使用寿命为3至6个月。

源头控制

在办公室装修时，要选择环保、低甲醛的装修材料。例如，选择环保型的板材、涂料、胶水等，可以减少甲醛的释放量。可以查看装修材料的环保认证标志，如中国环境标志认证（十环认证）、欧盟环保标准（E1级）等，选择符合环保标准的材料。从源头上控制甲醛的释放，是解决办公室甲醛超标问题的根本方法。

专业治理公司

如果办公室甲醛超标严重，也可以请正规的甲醛治理公司来进行处理。正规的甲醛治理公司会先利用高温熏蒸的方式，以此来促进污染源头甲醛的快速释放，然后再用药剂喷涂把甲醛分解掉。因为是从源头除甲醛，所以这是目前最快速有效的一种方式。

总之，办公室甲醛超标是一个不容忽视的问题，职场人应该重视起来。通过了解甲醛的危害、来源，学会判断甲醛是否超标，并采取有效的治理措施，如通风换气、绿植净化、使用空气净化器、放置吸附材料、源头控制以及寻求专业治理公司的帮助等，才能营造一个健康、舒适的办公环境，保障自己的身体健康。